“家有一杯水，胜似十副药”, 孩子爱喝，脾胃好，体质强不生病！

昨天霜降，预示着天气会越来越冷，最近很多小朋友已经开始感冒发烧，家长也跟着愁。确实温度越来越冷，受凉后孩子就开始咳嗽发烧。但是很多孩子感冒咳嗽会拖很长时间，这就要关于孩子的脾胃强弱了。

现在生活越来越好，孩子的脾胃却越来越差。中医上讲“脾胃为后天之本”，孩子脾胃决定了孩子的体质问题，当你的孩子出现口气严重、鼻头发青、有眼袋；或者是孩子面色发黄，不爱走路，经常感冒发烧，感冒后咳嗽不停，说明真的需要给孩子调理脾胃了。

孩子脾胃虚弱，咳嗽不止
“咳起于肺，但不仅源于肺”。说的就是这个道理，孩子咳嗽，家长首先会想到是肺部的原因。但是脾胃虚弱也是会引起孩子常咳不止的，脾胃虚弱，运化水湿的能力下降，水湿无法排除，积与咽喉处，形成痰，造成孩子的咳嗽。

孩子脾胃虚弱，食欲不佳
孩子食欲不佳，很多家长会想到是孩子故意的或者是饭菜不合口味，其实这也与孩子的积食有很多的关系，孩子积食后，食物存积在脾胃中，给脾胃造成负担，运化不动，孩子的食欲自然机会下降。家长千万不要看到这种情况，以为是孩子不满意饭菜，给孩子吃零食，这样加重孩子的积食。

孩子脾胃虚弱，体质变差
孩子脾胃虚弱，运化能力不足，很多营养没有办法输送给全身，同时脾胃对贫血也有很大的影响，时间一长，孩子的体质就会变弱，并且孩子经常容易感冒。需要提醒家长的事，在孩子感冒过后，一定要给孩子调理脾胃，不然孩子的体质经过一次生病，会越来越弱，抵抗力也不会有所提升。
“家有一杯水，胜似十副药”，孩子爱喝，脾胃好，体质强不生病！

脾胃虚弱多喝寡糖水
寡糖乳清在家中是比较常见的，每天用寡糖乳清给孩子泡水喝，或者加到牛奶里也行、米糊里也行，孩子在日常的饮食中，慢慢增强脾胃能力，加强孩子的身体素质，孩子不积食了，脾胃的负担也小了，营养运化的好了，身体素质自然就强壮了。

脾胃虚弱多捏脊
捏脊不仅能够帮助孩子消化积食，家长每天帮助孩子多捏脊，还能够不断提高孩子的脾胃能力。捏脊主要是从下往上，采用捏、提的方法进行，每天两次，每次十分钟。注意力度，最好是能够让孩子俯卧平躺在床上。
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